Игорь Немовча - профессиональный тренер по бегу, неоднократно готовил бегунов на открытых тренировках к "Алматы марафону" и Алматинскому полумарафону.
Теперь Игорь расскажет всё, что нужно знать новичку в беге.
В программе лектория ответы на самые часто задаваемые вопросы начинающих бегунов: ⠀
— правильная техника бега;⠀
— особенности питания бегуна;⠀
— подготовка к первым забегам;⠀
— как подобрать экипировку и о многом другом.
Кому приходить? Тем, кто хочет бегать, но не знает, с чего начать. Тем, у кого был долгий перерыв в тренировках. Тем, кто никогда не бегал зимой и решил ворваться в беговую жизнь.
Когда? 30 января в 19:00.
Куда? г.Алматы, ул. Байзакова, 280, Коворкинг-центр "Smart Point", 2-й этаж, зал “Фридом”.
Вход свободный.
